よーつーもちブログ

FLATに自由に思ったこと書いていきます。ぜひお立ち寄りください。

焦らず、ゆっくりと、弛まず

失敗すると落ち込む、イライラする再発防止策を考える気持ちを切り替えるどうやったら楽しくなるか 考える have toからwant toに意識を変えるには? 考えて行動を変える義務から遊びへシフトチェンジしよう

ちがうなぁ、

みんなちがうなぁ、当たり前だけどセロリの歌詞にもあるけれどもっと 違いを楽しめたら いいよね、

ありがとう

ありがとう なにげないことにありがとうしてくれてあたりまえじゃなくて やっぱりありがとう 自分の力を誇示するのでなくて ありがとうの気持ちを込めて お願いするたすかった うれしいよ あなたと一緒に働くことができて ありがとうなかなか言葉には 出せな…

元にもどるな

できることを発揮しよう そこに収まるのではなく はみだしてもよい 思ったこと 考えついたことを やっていこう まきこんでいこう

大変 大きく変わるチャンス

大変とは 大きく変化するチャンス大胆に 大きく変わりましょう

なければならない→やりたいに変換

しなければならないは辛い したい、やりたいに変える ちょっとずつでもいい あれしたら楽しそうだなと 捉え方を変えていく やりたくない やってもいいかな やったら意外と楽しかった やりたい自分の捉え方を 変えていく それが たいせつなこと今日も一日あり…

頭で考えず 体で感じる

シンプルに考えようまずはやってみようできてもできなくても 成功からも失敗からも 学ぶことがある頭でもやもやするくらいなら やってみようやってから 考えよう 肩の力を抜いて 力んでもいい やってみよう 一番あかんのは やってもいないことを 考えすぎる…

1日一楽

今日できたこと 今日した楽しいことを 思い出そう そして 明日 どんな楽しい明日にするか 想像してみよう こんな楽しい話しようとか 昼ごはんはお気に入りのパスタを食べよう とか 幸せは自分で つくるものだから つまらないことは忘れて 寝る。

好きなことやろ

ためらわず好きなことやろ ビジョンとか目標とか そんなんいらない今日、明日に何が起こるか分からないから いま、やりたいこと ジャンジャンやってみよ失敗バンザイ だってもう2度とできないかもしれないから 1度出来たことに感謝ただ一つだけ 約束しよ朝6…

がんばろうとおもわないこと

がんばろうとすると 意識しなくても からだが力む 力むと 本来持っている力が出せなくなる だから 自然体が一番いいいい面も 悪い面も すべてひっくるめて そのまんまある意味プライドを捨てる肩の力がとれ 呼吸がととのって 楽に動けるようになる 頭も柔ら…

自分を肯定する

振り返ってみて 後悔するどういう動きができたのか? 本来ならどんな言葉や行動ができたのか? リアルにできることと したいことを近づけて行くことが 大切 あなたを大切に あなたの味方はあなただよポジティブでなくてもいい ありのままでいよう

にんげんせい

みんなちがってみんないいだれもがわかってるようで いざとなると抑圧しがちであるちがうことをうけいれる ↓↓↓ 関わる中で、うけとめる ↓↓↓ ちがうことから、発見する ↓↓↓ 気づき改善するこの繰り返し。 ただ、それだけ。感情だけで動かない。 自分を信じ、…

あたりまえのしあわせ

あたりまえの朝 あたりまえの呼吸 あたりまえのコーヒー あたりまえの会話なんでもないようなことが しあわせだったとおもう 見るんじゃなくて 感じること何かをしてるから価値があるんじゃない いるだけで意味があるんだから

NHK この声をキミに 竹野内豊 麻生久美子がいい!

毎週金曜 夜10時放送中の この声をキミに竹野内豊は 冴えない数学の大学講師 40過ぎで離婚協議中 頭が硬くプライドが高く 周りからは偏屈なやつだと 思われている 他人に対し 共感することができず 人を知らない間に傷つけていることを 本人はわからない と…

サンボマスターを観て聴いて思うこと

サンボマスター素晴らしい 熱量どうせ生きるなら 彼らと同じ熱量で 生きたい何を恐れているのか 人生の半分ほどのところに来て もう後半戦を諦めていやしないだろうか失うほどのプライドやキャリアなんて あるのだろうか飛び込むことを恐れたら 自分の生き方…

ナミヤ雑貨店の奇蹟

ナミヤ雑貨店の奇蹟見たかった映画 やっと見てきた レビュー!東野圭吾原作の 同タイトルの 小説東野圭吾作品は今までも いくつも 映画化されてきた小説を購入 前半しか読んでいなかったが 劇場へジャニーズの 山田涼介 そして村上虹郎大ベテランの西田敏之 …

ラーメンブラリ旅 五反田 坂内 喜多方ラーメン ランチうまい

お待たせしましたっ久しぶりのラーメンブラリ旅! 五反田は ラーメン激戦区 今日やってきたのはーーココ⇩⇩⇩喜多方ラーメン 坂内この澄んだスープ何度食べてもうまい ランチってことで チャーハンセット また お腹空いてきたぁ〜次回は どこにいこうかなあ?…

アドラー心理学から希望が湧いてくる明日

①過去のトラウマのせいで、今が幸せでない プラトン②過去を事象と捉え、今から集中して幸せになる アドラー①と② どちらがあなたにフィットするか?アドラー心理学は、とても斬新だった自分の課題と 他人の課題に分ける 相手がどう思うかどうかコントロールは…

ビンカン?

他人と共存すること そんなに難しいの? なんで? なんで? と考えると わからなくなる。だけど 当たり前。 他人だからね。だから 他人とワタシが違うことで ワタシを卑下する必要はないよただ 違うという 事実だけでいい とかく人はルール 常識で縛ろうとす…

人のことはじゃない 自分ができることをやる

どこにいても だれといても誰かと比べて いいとかわるいとか 大丈夫とかそんな自分じゃ いつまでたっても 自信はもてないよ だれといても どこにいても なにをしてても 絶対の自信をもつにはやりつづけるしかない 失敗しても 失敗しても 何百万と失敗しても…

おやぢ

おやぢ いまなにしてるちゃんとあそんでるか ちゃんとめしくってるかいまいたら 酒のみたいな おつまみは いつものたこやきで もう一回 かえってこいいまだからこそ はなしたいわ

この本だけしか読まない!前園真聖「第二の人生」は最高の書!

弱い心を認めて、自分にダメ出し 失敗するからこそ、学べることがある 自分が思っている自分と 周りが描いてる自分には 思ったより大きな見え方の違いがあるらしい どこかで 天狗になっていたのかもできるはずなのに できない等身大の自分よりも 大きく見せ…

休日の銀座は 外国人観光客で一杯 いつやるの?いまでしょ!

久しぶりの銀座歩いても歩いても 目に飛び込んでくる光景 どこを見ても 外国人日本という独自の文化に 興味をもって 沢山の外国人が 来日している銀座のアップルストアも 溢れかえっているアジア オセアニア アメリカ ヨーロッパ実に様々な 人々が 日本とい…

これがボク

そのまんまのボクきれい 誠実 真面目 正しい 清いそんな言葉しかなかった 目指してなかった人を信じてた てか 違うのかも今のボクが どうやら ボクらしい めんどくさいことは辞めて カンタンにいこ

不思議?

長期休みがあったら? 旅行 高知 インド リトアニア!飽きたことリスト 英語 ドローン 大河ドラマ1日を ワクワクでうめるさよなら ストレス永遠の3歳児たれっ! いいねー、 やってみぃ どんどん失敗してみぃ 以外と失敗しないよ たぶん食べたいもん食べな 行…

シンプルさいこう。

一生懸命やった 忙しさに ただ忙殺されたいや 忙しくしたフリ?をしていた 自分の頭で考えることを辞めていた 止めていたそれほど 余裕がなかったのだろう そのときは 懸命だったのだろう 疑うことも無かった ただ言われるがままだった 気づくこともなかった…

わたしはわたし

よかったり わるかったり痛かったり やわらいだり コントロールしたいけど できてない不思議 みんなそうなのかなぁ?背負い込まなくていいもんまで 背負い込もうとするクセ何も起きてないのに 何か起きるんじゃないかって思うクセ焦る必要も無いのに 焦るク…

好き嫌いはイナメナイ♫

学べば学ぶほど 科学やインターネット、インフラ 整えば整うほど 逆に 自然に帰還する 空が青いこと 緑がきもちいいこと 風が草に触れて出る音 犬や猫の愛らしいたたずまい 田舎の星が圧倒的にきれいなこと ただ 人の心は きれいなことを求めるけど 汚いとい…

朝が来ることにありがとう

気づけないことがある人生には時として、レンガで頭を殴られるほどの衝撃でないと 気づけないことがある 信じるも信じないも あなたの自由どっちを選ぶかは 自由どちらを選べば自分らしく生きられるか誰も教えてくれない自分で選択する人に裏切られたり 傷つ…

素直になることで人は楽になる

例えようがない閉塞感の中で生きてきたうまく言葉では言えないけどとにかく生きづらかったその理由はわからないけど 苦しかったし他人のことばかり気にしてた自分らしさを上からぎゅっと押さえつけることで 生きられると思ってた自分が我慢することが 唯一の…