読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

よーつーもちブログ

FLATに自由に思ったこと書いていきます。ぜひお立ち寄りください。

比べない

比べる必要はないよ みんな違うから 感覚も 価値観も 進み方も 作り方も 歩み方も 伸び方も 無くて当たり前 あったらありがたいこの考えがわかるまでに 40年かかったあって当たり前なことなんて 無いってことコツコツ積み重ねたことだけが 裏切らないってこ…

ありのままで価値がある

ちょっとつまづいた人 転んだ人 傷ついた人 悲しい人 閉ざした人 つい人を羨んだり 蔑んだり 傷つけたり 妬んだり 本当は 自分を卑下したり そんなことはしなくていい そのまんまでいいから ありのまんまで 十分に価値があるから大丈夫 なんとかなるさ

居場所

どこにあるのだろう ずっとさまよっていた じぶんの居場所どこかにあるのはなんとなくわかってた でもみつからなかった あの人も この人もいいなぁって 居場所があってやっと見つかった気がする 居場所はつくるもの 自分でつくるもの秘密の宝の山じゃない こ…

さんまさん 名言。

俺は幸せな人を感動させたいんやなくて 泣いてる人を笑わせて幸せにしたいんや。これ、いい!

台本無しを愉しむ

準備 台本あれこれ考えて臨む やっぱり 予定通りいかない予定通り行くと思ってるから 予定通りいかないとイライラするじゃあ 予定通りいかないと思っちゃえば イライラしないんじゃないじんせいって 予定通りいかないっしょ? だったら 無駄なこと考えなくて…

岡崎体育 マルチな裏側には、

今日初めて岡崎体育のMVをみた感動した ワンオクかと思った 芋づる式に他の曲も聴いてみたラップ ジンロ 謎のダンス ハッピーだけどどこか哀しみも見え隠れする 独特の世界観 自撮り?と思わせる感じのMV 明るいだけに とても寂しいそして才能あふれる 歌詞…

じんせいってー

笑ったり 怒ったり イライラしたり 傷ついたり 傷つけたり 泣いたり 感動したり 悲観したり 絶望したり 一休みしたりそしてまた ほほえんだりそんなことの繰り返しなのかもしれない 何もないことだけが幸せなんじゃない 何かあって乗り越えるなかで 人生が深…

7つの習慣

人の思いは 周りの人のものさしでは計れないだから 決めつけることはできない主観でしかものは見れないけどだから 器を大きくしたい毎日を積み重ねる中で 誰かの役に立つことで一気にゴールじゃなくて 積み重ねた先にしかゴールは無いからわかりあいたい わ…

空と君との間に

中島みゆき なぜか ふと聞こえてきた 空と君との間には今日も冷たい風が吹く 君が笑ってくれるなら 僕は悪にでもなるぅーー なつかしいこんど、歌ってみようかなぁ ヒトカラで。自分のものさしだけで見ないようにしよっと

星野源 働く男 プライベートてんこもりで面白いっ!

星野源 「働く男」 苦労人 星野源 源ちゃんの過去が明らかに!? いまや時の人 星野源 近くの本屋のランキング棚に置いてあったので 手にとって見た 一見 本当に普通のお兄ちゃん むしろ そんなに目立つ感じじゃない でも 何故か 興味がわいてくる なんだこ…

坂の上の坂 藤原和博著 から学んだこと

坂の上の坂/藤原和博 2020年 これからの働き方って 画一的な正解主義が現在の 日本における絶対的な価値観である。真に豊かさ感じるためには この価値観を転換する他にはない なぜ こんなにも豊かそうな国 みんなスマホをもっていて ご飯も困らない いい…

5月3日 久々に整体にいってからグー。

整体に行ってから 体の調子がいいどうやら ゆったりした 生活にも慣れてきたのかも何かをしなきゃいけない と焦ってばかりいたけどそれが前の価値観しっかりと自炊して 運動して 仕事して あたりたり前だと思っていたことが 一番感謝できることに なってきた…

ねむぃ。。ジョーズの夢。。

昨日と一転今日は ねむぃ。 一度気合いで沖田が そのまま撃沈。二度寝で夢を見た。 何故か自分が女優になって 新しいジョーズっぽい感じの。不思議や。 なんて日だ いや なんて夢だ!さて、なにしょっかな?それにしても 朝の連ドラ ひよっこは 和むわー。

午前中の散歩とカラオケ

昨日 銭湯行って、 体重チェック今日 朝から 隣駅まで 1時間散歩午後はカラオケ 歌手の体力はすごい 歌い続けるってすごい

無敵の楽観主義 あるもの探し

大丈夫 追い込まなくて良いもう頑張ってるから あせらなくていい時には望むことは大切 だけど 望みすぎればしんどくなるだけ いますでに あるものに注目しよう無いもの探しじゃなく あるもの探しゲームじゃ

冷静ってなに?

冷静でいようと思っても 感情的になることはある それは 人間である証拠 いつも 24時間 365日冷静な人それがいいとは思わないいろんな気持ちがあるからいいんでしょ

読んだら忘れない読書術

この本 面白い 一年前から読書にハマった様々なジャンルを読んだけど 一番興味があるのが読書の楽しさや効果 についての本だったすなわち 読書という行為が好きみたいだこの 1年間の変化は凄まじかったが 読書習慣がついたことは 大きな喜びだ この本 読んだ…

ブログを日記代わりにする

ブログを初めて1年が経った寂しすぎて始めたブログ 自分がしたことや 食べたもの 感じたこと を書き始めた 忙しかった日々から 少しずつ平穏な日々を 取り戻しつつあるたった1年だけど されど1年 誰かのために書いてるわけではないけど 誰かに見て欲しい気持…

焦らず きみらしく きみのペースで

日々小さなことの繰り返し1年からしたら 1/365 シンプルに考えれば その1日の積み重ねが 人の一生 焦らず 弛まず 淡々と 水の流れのように 細くてもいい 小さくてもいい 流れ続けようその流れが きみの人生先なんか分からない 先読みしなくていいたいていは …

余計なことは考えず

フローというか 集中してるときは 周りが見えないときがあるそれは 集中している証拠でもあるだから 決して否定せず 1日を振り返り いろんな角度から やり方を考えるそれだけ そして 寝る

アイデアは無限大 ワクワクを探す

すごい ヒトのアイデアは無限大ロボットとヒトの違い なにに使うか いつもワクワクなににワクワクする? ドキドキする? 計算高くてもいいけど つまらない みんな違うなぁ 直感 緊張と弛緩 本番に集中するために 私生活はとにかく抜く今日1日ワクワクを探して

適当にする

適当という言葉なんだかマイナスイメージに聞こえるかもしれないが、マイナスな使い方では無い大枠を捉え どうやったら楽にできるか 無駄なくできるか 考える いい意味 アバウトで捉える細かすぎると 一歩が踏み出せなくなる どうせふみだすなら ゆっくりで…

今日1日を大切に

未来を思考するのも良い 過去は戻らない できることは 今日という日を 真剣に生きることの連続それが真実働くこと 食べること 話すこと 聞くこと 笑うこと 怒ること 悩むことすべてが 生きている証拠だから ありがたい

すべてがコントーロールできないよ

思ったこと そして 迷ったこと そのあと 動いたこと 動かないことそれらすべてが 自分だからそれが 自分が決めたこと後悔しないように 1日1日を生きようまっすぐでもいい まがっても 寄り道しても

一つのことに集中しすぎない

意識を分散する時に集中は必要 だけど 考えすぎてもしょうがない疲れたら寝る 宇宙感覚でみよう小さい 小さい宇宙の歴史や広さの前には ほんのちっちゃいこと

イメージすることは大切なこと?

気がつくと いつも先のことをイメージしてるたいていのイメージは あんまりよくなぃそこで もうやめた! と イメージを切る いいイメージができる人はいいけど できない人はやめたほうがいいある意味 出たとこ勝負で なんとかなるくらいで いいんじゃない?…

ありがとう

なにごとにあたってもあせらず たすまず ゆっくりと 自分らしくいま起きたことに対峙するそのまんまでよいよみんな違うからあなたの気持ちに正直に出てきた感情を そのまま受け入れよういまのきみが きみだから

大丈夫 大丈夫 大丈夫

やってみる失敗を恐れずやってみる自分がいいと思ったらやってみる間違った方が覚えるから 反省しても 後悔しない自分で決めることが大切決めたら 迷わない迷っても すすむだけ一歩下がってもいい またやってみる大丈夫 大丈夫 大丈夫自分を信じる 信じるこ…

いまできることをする

よくばらずに いまできることをする あれもこれもじゃない ①今日行ったことを振り返る ②実際に書いてみる ③こうやったら楽しい ここはできるかなぁと 考えてみる ④ぐっすり寝る 明日はきっといいことある 高橋優

本当のしあわせって、、、

自分のことは やることはやる それ以外の時間は ひとのために使う 人の笑顔が見たいから ただそれだけなのかも現実的に とかじゃない 一度 我を振り返ると あまりの現実に 保身に走るから前を向いて ひとのために 歩くだけ

人のために生きたぶんだけ

人のために生きたぶんだけ 生きる力が湧いてくる 自分が辛い時こそ ひとのために行動する自分の保身を考えると いのちが小さくなり 小さくまとまり 不安になる だから ひとのために 組織のために 社会のために 宇宙のために 自分には何ができるか考えて行動…

誰がみてるからやるんじゃない

誰かに認められたくて やってるうちは アマチュア 自らの保身のためにやってるうちは あまちゃん本当に 自分が納得できればそれがいいいや それでいい瞬間瞬間 挑む 逃げないで挑む ここで 終わりたくなかったら 挑む逃げると挑むは 結果 真逆な道を辿るから

どんどん失敗する

チャレンジして 失敗するシンプルだけど これが 一番の近道だからチャレンジしないで 猫かぶっても 何にも残らない 倒れたっていいじゃんか こそこそやるよりいいじゃんか 自分が後悔しない生き方すべきでしょ やっぱり腐るのも自由だけど 腐りたくないから

今日1日を褒める

フォーカスするのは あること できたこと 無い物 できなかったことにフォーカスするのではなく できたことを素直に喜ぶそれが大事

1日から感じ取る

今日は何をして、何を感じたか 懐かしいことを思い出したり 誰かと話してみて自分の変化を感じてみたり客観的に見れた自分や 読書に集中できたことチャレンジできたことに ありがとうをするチャレンジをして 大丈夫だと わかる今日も1日ありがとう力まず 弛…

人と比べない

ただ自分の反応、直感に素直になるいま 出てきた思いや言葉が 自身のど真ん中だからありがたいと思えば 素直にありがとう分からなければ 分かるまで聞いてみればいい本気であればあるほど 遠慮はいらない真剣だから 素直になれる人がどうだからと 諦めちゃい…

目の前の人を大切に

目の前の人を大切にできる人になりたいちゃんと目の前にいる人を励ましたり、笑わせたりできる人でいたい 決して上からの目線でなく 横の目線 フラットな目線でなぜって? 目の前の人が笑ったら嬉しいでしょ。

気にしない

自分の時間を生きるのか 他人の時間を生きるの 人は自分の価値観でしかものを見れない それは、自分も他人も一緒他人の変化は望まないものとして 自分が客観的に見るようにしよう 深呼吸して 一歩下がって見るだけで 違う景色が見えてくる あくまで落ち着い…

re:start

人生は面白い まさかということが 時には起きるしかし そのまさかが 面白い大きな壁に見えるもしれないが 人生の大きな転機になる かけがえのない経験re:start今日も一日ありがとう

ギブアンドギブできなければトライアンドエラー

認められたいと思うと、バカになれない 期待に応えたいと思うと、バカになれない誰かの期待のためにすることは本質じゃない 自分が向上したいからやるが本質前者は体裁 後者は納得何のためにやるのか それは、自分が成長したいから成長したら 結果的に周りの…

おめでとう!

きみの次のステップへ 心からおめでとうといいたい こねくり周りしてるのは 自分の頭 ほんとうは もっと シンプルなのに 迷わずすすもう いや 迷っても すすもう直感と素直さを信じて頭で考え出したら 振り切って 動けばいい動いた先に また 目標が見えるから…

あなたが大丈夫だと思えるためにやること。

あなたの強みはなんですか?今までたくさんの方と 話してきた。 コミュニケーションスキルが身につき 相手の目線で話をしようと心がけている。 好きな歌を歌う ストレッチ、筋トレをする やることリストを書き出す 自分は何をしないかを決める 返事は早いレ…

今日コレ!メンタルヘルスマネジメント二種

メンタルヘルスマネジメントの勉強。 これから ますます 必要になってくるメンタルヘルスの知識。 もうすぐ二種の試験。今度こそ合格するっ。💯「なんでも持ってないよりも持ってる方がいい。」 ↑↑↑↑↑ これ、 武井壮の言葉。

イムラン先生の英会話レッスン

いまハマってるのは イムラン先生の英会話レッスン。YouTube動画で 検索してみてくださいいっぱい出てきますネィティブの発音と 短い英文を交えた わかりやすい動画無理なく楽しく 英語の勉強したい人は おすすめ!I love to do ぜひ!

子育てってなんのためにあるのか考えてみた

育児ノイローゼとか 社会問題になったりする そもそもなんで子育てって するんだろう?いま一つ閃いた 大きな国道を挟んで 反対側の歩道に 小学生が友達を見つけて 無邪気に手を振っていたそれをみて閃いたこれだと大人は 年を経て 社会に揉まれ 大半の人が …

藤澤へ

神奈川遠征 藤澤へ 出会いと うまいカキフライに 感謝 ありがとうー。 ありがとうありがとう。

ユダヤ人大富豪の教え 本田健 面白い本よ!

タイトルは、 実に現実的なタイトルだけど中身は パッションにあふれている著者がアメリカ滞在中 20歳で出会った ユダヤ人 ゲラー氏 から教わった 成功の17の秘訣が書いてある 本当の成功とは、 完全に人生に身をゆだねること自分が失敗しても それを受け入…

わたしの夢 英語で日本と外国を結ぶ にきーめた

英語を話せるようになって 外国の人に 日本の良さを伝えたいまた 日本人に日本の素晴らしさを 再認識してもらいたいだから 英語を話す必要がある、十分な理由だ地道にやるぞ

わたしのあいするもの

近頃 みえてきたものがあるなにが心底 あいするものか 音楽 友達 そして、チャレンジ たいてい3日坊主だけどまた、 懲りずにやり始めるドローン 旅 英会話 100人対話 投資 ブログ 読書 メンタルヘルスマネジメント検定 toeicたくさん? チャレンジしてみた残…

WHAT'S up!

調子どーよ?フレンドリーな人に対して使う 英語。 みんなで 覚えちゃおう!