風が強かったねー、 もともと猫背で、これまで 整体、カイロ、針、ストレッチとか いろんなこと試したんだけど、 なかなか治らない。 最近ハマってるのが、 呼吸法。 腹式呼吸すると、無理に力まずに 胸の辺りから、背筋にかけて、 伸びていく感じがするの。…
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