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よーつーもちブログ

FLATに自由に思ったこと書いていきます。ぜひお立ち寄りください。

ストレッチ

最近、というか、ずっと

肩こりがひどい。。。

いくらマッサージしても、翌日には

ガチガチに。

いまは、針もやってる。

良くなってきたけど、まだ、

肩周りがゴリゴリしてる。

ほんと、なんとかならないかなぁ。

ということで、とにかく、

全身のストレッチ。

時間をかけてゆっくりと。

体をいたわってあげる。

意識して、やると、

少しずつ、効いてきてる。

これは、続ける。

笑11