よーつーもちブログ

FLATに自由に思ったこと書いていきます。ぜひお立ち寄りください。

焦らず、ゆっくりと、弛まず

失敗すると落ち込む、イライラする

再発防止策を考える

気持ちを切り替える

どうやったら楽しくなるか
考える


have toからwant toに意識を変えるには?
考えて行動を変える

義務から遊びへシフトチェンジしよう

ありがとう

ありがとう
なにげないことにありがとう

してくれてあたりまえじゃなくて
やっぱりありがとう


自分の力を誇示するのでなくて
ありがとうの気持ちを込めて
お願いする

たすかった
うれしいよ
あなたと一緒に働くことができて
ありがとう

なかなか言葉には
出せないけど
ありがとうは
表現できる

人と比べるのでなく
その事柄に感謝を申し上げる

その人が
大切

そして
自分には
もっとありがとう
してあげてね


今日も一日よくがんばったね
じぶん。^ - ^


99のトライの次は
成長だ

なければならない→やりたいに変換

しなければならないは辛い
したい、やりたいに変える


ちょっとずつでもいい
あれしたら楽しそうだなと
捉え方を変えていく


やりたくない
やってもいいかな
やったら意外と楽しかった
やりたい

自分の捉え方を
変えていく


それが
たいせつなこと

今日も一日ありがとうございます

頭で考えず 体で感じる

シンプルに考えよう

まずはやってみよう

できてもできなくても
成功からも失敗からも
学ぶことがある

頭でもやもやするくらいなら
やってみよう

やってから
考えよう


肩の力を抜いて
力んでもいい
やってみよう


一番あかんのは
やってもいないことを
考えすぎること


物事は変化するから
ちゃんと想定外になるから


考えてもしょうがない
忘れるなら書いて
やればいい

自分の頭で考えて
分からなければ
聞けばいい

聞かないでやって
失敗してもいい


あれこれ考えないで
ありのまんま
やってこい

考えたって
考えなくたって
大差ないから

経験して
ちょっとずつ
積み重ねよう

1日一楽

今日できたこと
今日した楽しいことを
思い出そう


そして
明日
どんな楽しい明日にするか
想像してみよう


こんな楽しい話しようとか
昼ごはんはお気に入りのパスタを食べよう
とか


幸せは自分で
つくるものだから


つまらないことは忘れて
寝る。

好きなことやろ

ためらわず好きなことやろ
ビジョンとか目標とか
そんなんいらない

今日、明日に何が起こるか分からないから
いま、やりたいこと
ジャンジャンやってみよ

失敗バンザイ
だってもう2度とできないかもしれないから
1度出来たことに感謝

ただ一つだけ
約束しよ

朝6時に起きて
7時まで大また、早歩きしよ

そのあとは、
好きなことしよ。

眠くなったら寝よ。

がんばろうとおもわないこと

がんばろうとすると
意識しなくても
からだが力む


力むと
本来持っている力が出せなくなる
だから
自然体が一番いい

いい面も
悪い面も
すべてひっくるめて
そのまんま

ある意味プライドを捨てる

肩の力がとれ
呼吸がととのって
楽に動けるようになる
頭も柔らかくなる

それでいい
それがいい

疲れたら休めばいい