大変とは 大きく変化するチャンス大胆に 大きく変わりましょう

しなければならないは辛い したい、やりたいに変える ちょっとずつでもいい あれしたら楽しそうだなと 捉え方を変えていく やりたくない やってもいいかな やったら意外と楽しかった やりたい自分の捉え方を 変えていく それが たいせつなこと今日も一日あり…

シンプルに考えようまずはやってみようできてもできなくても 成功からも失敗からも 学ぶことがある頭でもやもやするくらいなら やってみようやってから 考えよう 肩の力を抜いて 力んでもいい やってみよう 一番あかんのは やってもいないことを 考えすぎる…

今日できたこと 今日した楽しいことを 思い出そう そして 明日 どんな楽しい明日にするか 想像してみよう こんな楽しい話しようとか 昼ごはんはお気に入りのパスタを食べよう とか 幸せは自分で つくるものだから つまらないことは忘れて 寝る。