はじめまして、 ryu-heyです。 もうすぐ40のおっさんです。 今日から炭水化物ダイエット?なるものを 始めました。なので、大好きなラーメンや 米を減らして、おかずで満腹にします、 いやー、いつまで続くかなぁー?って感じですが、 74キロ→65キロ目標。 …
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