好きなものだけ食べていた 肉、油中心の生活から ガラリと変わった。 74キロあった体重が、 いまは、72キロになった。 できれば、60キロ台にしたい。 高校時代は50キロ台だったからなぁ。 痩せるのが、嬉しいし、 何と言っても体が軽く感じるようになってき…

最近、というか、ずっと 肩こりがひどい。。。 いくらマッサージしても、翌日には ガチガチに。 いまは、針もやってる。 良くなってきたけど、まだ、 肩周りがゴリゴリしてる。 ほんと、なんとかならないかなぁ。 ということで、とにかく、 全身のストレッチ…